まず最初に
ポモドーロテクニックの
やり方を
簡単に説明します。
やることは
とてもシンプルです。
25分作業する。
5分休憩する。
これを
1セットとして
繰り返す。
集中力を
維持しやすいと
言われている
有名な方法です。
ネット副業を
始めた頃の私は
集中できない自分に
悩んでいました。
そこで試したのが
ポモドーロテクニックです。
目次
最初に感じたのは
取りかかりやすさでした。
今日はこれをやろう
ではなく
25分だけやろう。
この考え方は
行動の
ハードルを
大きく下げてくれました。
やる前の
ダラダラが
減ったのは
事実です。
ポモドーロは
始めるための道具として
とても優秀でした。
しばらく使うと
別の感覚も
出てきました。
集中しているのに
タイマーが鳴る。
ここで
止めるべきか
迷うようになります。
25分できなかった。
集中が切れた。
それだけで
今日はダメだと
感じてしまいました。
ポモドーロを使って
一番分かったのは
ここです。
集中できるかどうかは
座ってから
決まります。
座らなければ
何も始まりません。
ポモドーロは
座るきっかけを
作ってくれただけ。
集中しようとすると
逆に
苦しくなります。
やることを
やっていたら
気づいたら
集中していた。
これが
本当の流れでした。
今の私は
ポモドーロを
完璧には使っていません。
25分が重い日は
10分だけ。
それでも
十分な前進です。
タイマーが鳴ったか。
集中できたか。
そこは
重要ではありません。
触れた。
進めた。
それだけを
評価しています。
ポモドーロは
悪いものではありません。
でも
万能でもありません。
続けるために使う。
縛るために使わない。
この距離感が
ネット副業では
ちょうどよかったです。
集中できない日があっても
問題ありません。
やめなかった日が
一番価値のある日です。
